Tout est connecté les uns aux autres dans le corps humain. Le métabolisme et tous les processus physiologiques dans les organes et les tissus dépendent des produits et de la production d'hormones - des substances biologiquement actives, dont chacune a ses propres fonctions et tâches. Ces composés chimiques sont associés à des récepteurs et affectent tous les systèmes de corps biologiquement.
La testostérone est une hormone masculine requise pour la production de spermatozoïdes, la production d'éjaculation et la mise en œuvre de la fonction érectile et reproductive. Pour la synthèse et la sécrétion correctes de l'hormone, des oligo-éléments, des acides aminés et des vitamines des aliments sont nécessaires.
Avec son manque, une carence en testostérone se développe qui influence la diminution de la force masculine, de l'attraction sexuelle et de l'incapacité. À l'avenir, cela peut conduire à la stagnation dans la petite piscine et au développement de maladies de la prostate.
Afin de maintenir la puissance et de prévenir la prostatite, il est nécessaire de manger correctement et complètement. Il est impossible de parler de l'effet strictement ciblé de la bonne nutrition sur la sphère sexuelle d'une personne, les aliments sains influencent tout l'organisme dans son ensemble et augmentent son son et sa résistance contre les facteurs externes. Une augmentation de la puissance masculine est un résultat d'accompagnement d'un renforcement complet du corps. Pour la restauration continue de la fonction sexuelle, il est nécessaire de repenser tout le mode de vie, y compris les mauvaises habitudes, l'activité physique et la nutrition.
Important. Afin de restaurer votre pouvoir masculin, vous devez non seulement attirer l'attention sur les produits à partir desquels votre alimentation est constituée, mais aussi sur l'exactitude de votre utilisation:
- N'oubliez pas que tout est utile avec modération. N'abus pas, mangez alternativement;
- Mange 4 à 5 fois par jour en petites portions;
- Regardez le mode de consommation d'alcool, au moins 2 litres d'eau potable par jour;
- Les légumes, les fruits et les herbes doivent être disponibles tous les jours dans le régime alimentaire.
- Manger de la viande et du poisson;
- Limitez l'utilisation d'alcool, de restauration rapide et de semi-financement;
- Essayez de manger des aliments étouffés, de la cuisson, des graisses de graisses.
Quelle est l'influence des produits?
Les produits alimentaires contiennent diverses substances qui influencent notre corps jusqu'à l'un ou l'autre degré. Afin de restaurer la fonction érectile, les produits qui ont un impact négatif sur la puissance doivent être limités et utiliser uniquement les produits qui augmentent la puissance.
Cela comprend des produits avec une teneur élevée du groupe A, B et E, du zinc, du sélénium, du magnésium et du calcium.
Ces substances ont un effet positif sur les sécrétions de testostérone, de produits et de qualité de sperme, augmentent l'efficacité, améliorent la conductivité nerveuse et restaurent la fonction de reproduction.
Autorisé et liste des produits recommandés
Pour augmenter la puissance, il n'est pas nécessaire de rechercher des produits inhabituels et rares. Tous les nutriments nécessaires sont disponibles sur des produits sur les étagères pour chaque homme. Il n'est pas difficile d'acquérir du poisson, de la viande, des fruits de mer recommandés, des légumes, des noix, des noix et des fruits dans un supermarché. Pour la bonne nutrition, cependant, il est important de savoir quels types de produits sont recommandés pour une utilisation avec une dysfonction érectile.
fruit de mer
Les fruits de mer comprennent une plus grande concentration de zinc et de sélénium ainsi que des acides gras qui sont nécessaires pour le travail sain du cœur, des vaisseaux sanguins et du cerveau. Le zinc et le sélénium participent à la synthèse de la testostérone, des produits de sperme, régulent la fonction de la prostate, augmentent la mobilité des spermatozoïdes, augmentent l'efficacité, empêchent les processus oncologiques et renforcent l'immunité.
- Huîtres. Ils contiennent une quantité considérable de zinc et sont également riches en protéines, en vitamine et en oligo-éléments. L'utilisation de ce produit aide à étendre les rapports sexuels, à augmenter la libido, à activer la production de testostérone et à empêcher le développement de néoplasmes malins. La délicatesse est consommée crue et saupoudrée devant ce jus de citron. Une utilisation excessive peut avoir des conséquences négatives pour le corps;
- Variétés de poissons gras (principalement de la mer). Ils contiennent de l'acide oméga qui soutiennent le cholestérol normal et la santé vasculaire. Avec l'athérosclérose et les pathologies des vaisseaux sanguins, le type vasculaire de dysfonction érectile se développe en raison du blocage des vaisseaux sanguins et du manque d'approvisionnement en sang au corps de type grotte du pénis. La nourriture des poissons empêche ce phénomène et fournit au corps les substances et les oligo-éléments nécessaires. Le saumon, le maquereau, la plie, le thon, le hareng, les sardines sont recommandés. Le poisson de mer dans son ensemble a un effet positif sur le système de cycle cardiaque.
- Crevettes, crabe, calmar. Produits riches en protéines et faibles calories. Augmenter la force masculine, l'élasticité vasculaire, la production et la qualité du sperme;
- Anchois. Ils ont un grand nombre de composants précieux qui ont un effet positif sur l'érection.
Chocolat
Ce traitement contient du potassium, du fer, du phosphore, des vitamines et des antioxydants. L'endorphine, le théobroma et la dopamine, qui sont contenus dans le chocolat, sont responsables de bonne humeur et de désir sexuel, le tryptophane et l'anandamide offrent une augmentation de la passion et des sensations agréables, et la phényléthylamine consomme le cerveau pour le plaisir et le plaisir. Nous parlons du vrai chocolat, sans additifs et conservateurs. Un homme est recommandé de manger une petite quantité de chocolat chaque jour, la concentration de cacao ne doit pas être inférieure à 65%.
Noix
Les noix doivent être incluses dans le régime alimentaire tous les jours. Ils sont riches en vitamines, en zinc, en sélénium et en magnésium, augmentent la puissance, stimulent la production de testostérone, augmentent les produits éjaculés et réduisent le risque de cancer de la prostate. Le cèdre, les noix, les noix de cajou, les manteaux noisette, les amandes et les arachides sont considérés comme utiles. Un représentant distinct est une muscade qui est utilisée comme épice pour la vaisselle.
Le fœtus contient des vitamines, des minéraux, des huiles essentielles et un myriciste peut éliminer la fatigue et la surtension et augmenter le désir sexuel. Cependant, il vaut la peine de l'utiliser en quantités minimales, car les maladies hallucinogènes et psychotiques se développent lorsque le dosage est dépassé.
Caille
Un produit protéique contient les vitamines des groupes A, B et D, des acides aminés, du magnésium, du potassium, du fer, du zinc et du phosphore. Les œufs de caille agissent activement sur la synthèse des hormones, empêchent l'athérosclérose, renforcent les vaisseaux sanguins, restaurent les fonctions du système reproducteur masculin, ont un rafraîchissement général et un effet tonique sur le corps.
Baies et fruits
Les baies et les fruits riches en vitamines devraient être dans le régime alimentaire d'un homme tous les jours. Ils augmentent la force masculine, la libido et l'endurance, renforcent l'immunité, améliorent la qualité des spermatozoïdes et augmentent la fonction de reproduction. Sous les fruits et les baies, les bananes, les agrumes, les avocats, la grenade, les fraises, les bleuets, les raisins, les figues, les framboises et les fruits secs sont recommandés.
Chéri
Un produit universel avec une masse de propriétés précieuses et uniques. Si l'immunité et le ton du corps augmentent, la production de testostérone s'active, augmente l'endurance, normalise la circulation sanguine et empêche le développement de processus malins.
Il est très utile de mélanger le miel avec des noix - un tel médicament a un fort effet stimulant sur le système reproductif masculin. Le perga est également recommandé pour que les produits de l'apiculture augmentent la puissance - il s'agit d'un pollen de fleurs qui sont traités avec des abeilles.
Viande
L'attitude principale dans la bonne nutrition, qui vise à accroître l'efficacité, est une quantité suffisante de protéines animales en nutrition. L'absence de protéines est capable de reconstituer la viande nécessaire à la synthèse et à la testostérone. La protéine est un matériau de construction pour le tissu musculaire d'un homme, l'activité quotidienne et l'état physique du corps dépendent de son utilisation. Il est recommandé d'utiliser des variétés de viande à faible teneur en matières grasses - bœuf, lapins, poulet, dinde.
L'estomac du chameau
Ce produit est également appelé Sychuzhin. Il est considéré comme un aphrodisiaque naturel fort, car il augmente efficacement la puissance, augmente les rapports sexuels, augmentant la force sexuelle et l'endurance.
Cependant, cela ne fait pas de mal et semble rapidement. Il doit être utilisé sous forme séchée avant que l'intimité sexuelle ne soit de 3 à 5 grammes.
Autre
Vous pouvez apporter avec vous des autres produits recommandés pour une utilisation avec une réduction de la puissance:
- Légumes (Kohl, oignons, carottes, betteraves, betteraves, ail, poivre sucré et pointu, asperges, radis). Ils normalisent le contexte hormonal et restaurent les activités sexuelles. Ils doivent être préparés avec un traitement thermique minimal afin que toutes les substances bénéfiques soient conservées. Une attention particulière mérite la betterave, elle augmente l'excitation, active la sécrétion de testostérone, améliore l'efficacité;
- Vert (Persil, aneth, épinards, salade, céleri). Influencer positivement la production d'hormones sexuelles;
- Laitier (Lait, fromage, fromage cottage, crème sure, kéfir). Contiennent des objets de valeur, des protéines et du calcium. Augmenter la puissance et la puissance masculine;
- Ginseng. Si la durée des rapports sexuels augmente, la qualité du sperme s'améliore, améliore la microcirculation.
- Épices. Ils ont un fort effet tonique sur le corps: ils améliorent la digestion, activent le métabolisme, éliminent les toxines et les toxines, les vaisseaux des forces et le cœur, empêchent le développement de tumeurs, stimulent le désir sexuel, le cholestérol nocif plus faible. Les épices les plus efficaces sont: les gousses, la cardamome, les clôtures, le safran, la cannelle, le poivre, le thym, le curcuma. Il a été démontré que l'utilisation quotidienne des épices augmente le niveau du canal testosteronn dans le corps d'un homme et améliore également la qualité du liquide de graines.
Produits non spécifiés
La nutrition correcte implique un rejet complet des aliments nocifs et la restriction de certains produits qui ont un impact négatif sur les abus.
Le sel et le sucre contiennent ce qui suit: leur utilisation excessive peut entraîner une obésité, une augmentation de la pression, un œdème, des maladies vasculaires et une diminution de l'érection.
Produits interdits
Interdit l'utilisation de produits qui ont un impact négatif sur la sphère sexuelle et le corps dans son ensemble:
- Cuire, confiserie et produits de farine;
- Bonbons, bonbons;
- Produits de soja;
- Saucisses, produits semi-fixés, restauration rapide;
- Viande grasse et fumée;
- Boissons à la bière, café, énergie, Kebein;
- Cigarettes et alcool.
Que boire pour augmenter la puissance
En plus des produits, il y a des boissons qui visent à augmenter la puissance masculine et la normalisation de la puissance.
Jus fraîchement pressé
La citrouille, la grenade, la pastèque et le jus à racine de céleri ont été attirés par une attention particulière. Les jus fraîchement pressés augmentent le ton du corps, guérissent, augmentent l'immunité, éliminent les maladies et normalisent la fonction sexuelle de l'homme. Une action complexe a un effet positif sur tous les systèmes corporels.
Coumi
Le lait de la jument affecte les vaisseaux sanguins du pénis, stabilise les fonctions de reproduction, augmente l'endurance, l'activité et l'immunité d'une personne. Contient des vitamines et des oligo-éléments nécessaires pour maintenir la force masculine et la fonction saine du pénis. Il est recommandé de boire un verre de lait un jour avant de manger ou une heure après avoir mangé.
Thé au gingembre
Il contient un grand nombre de vitamines, d'acides aminés et de minéraux. Le gingembre a une propriété vasodilatrice qui est importante pour l'érection continue, renforce le système cardiovasculaire et empêche le développement de la prostatite.
La méthode de préparation est simple: frottez un morceau de gingembre sur une râpe, couvrez-les et laissez une demi-heure. Vous pouvez ajouter du miel, du citron ou du ginseng. N'utilisez pas d'ulcère d'estomac, de pierres dans les reins et des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.
Autres méthodes pour augmenter la puissance
Il doit être approché de manière approfondie de l'efficacité croissante. Vous devez non seulement réviser votre alimentation, mais également adapter le style de vie:
- L'exclusion des mauvaises habitudes (le tabagisme et l'alcool ont un impact négatif sur la puissance);
- Le sport (l'activité physique augmente la production de testostérone, l'hypodamie aide à réduire l'activité sexuelle). Vous pouvez courir, aller, prendre en vigueur des charges;
- La vie sexuelle régulière est la clé d'une érection saine.
- Conformité au jour de la journée et sommeil sain.
Le traitement et l'élimination en temps opportun de la cause empêchent le développement de complications.
Entre autres choses, des méthodes de massage, de psychothérapie, de physiothérapie, de médicaments et de méthodes physiothérapeutiques peuvent être distinguées. Dans les premières manifestations d'une dysfonction érectile, vous devez immédiatement contacter un spécialiste pour la vérification, car la raison peut être très grave.